この夏、注目のホットヨガプログラム「発汗革命リンパデトックス」。
ロイブの現役会員である私も、さっそく受けてきました～！
内容や感想、注意すべき点を詳しくご紹介しますね。
Contents
ロイブの「発汗革命リンパデトックスヨガ」とは
発汗革命リンパデトックスヨガは、この夏登場したロイブ新プログラム。
１０月１５日までの期間限定です。
初めての方の体験レッスンも対象になっています。
既存の健康系プログラム「リンパデトックスヨガ」の進化バージョンです。
進化した特徴は３つ！
- 温度が40度で高め
- 発汗を促進するアロマを焚く
- 発汗クリームとかっさプレートを使用
詳しく解説していきます。
発汗革命１ 温度40度で発汗！でも湿度が低めで動きやすい
発汗革命リンパデトックスヨガは、通常のプログラムよりも温度（室温）が高め！
その代わり、湿度は低めになっています。
ロイブの標準は温度38度・湿度65％ですが、このプログラムは温度40度・湿度50％です。
体験するまでは「温度が高いから具合が悪くならないかな～」と少し不安だったのですが、むしろ湿度が低いおかげでいつもより楽でした(^^♪
普通の「リンパデトックスヨガ」よりも体が楽なので、思い切り動ける感じです。
私は湿度が高いプログラムが苦手だからありがたい！
逆に、もっと汗をかきたい人には物足りないかも。
カラッとしたスタジオで、気持ちよく動けるプログラム。
蒸し蒸しする夏にぴったりだと思いました。
発汗革命２ 香りで発汗促進！ジンジャー系アロマ
ロイブは、普段からアロマを焚くプログラムを実施しています。
この発汗革命リンパデトックスヨガでも、アロマが使用されます。
ジンジャーを中心にブレンドされた特別なアロマです。
代謝アップや発汗を促してくれます。
ジンジャーと言っても、リラックスできる優しめの香りでした！
ロイブでは、フレグランスではなくて、ちゃんと精油を焚きます。
そのため、成分が粘膜や皮膚から体内に入り込み、ちゃんとアロマの効果を感じられます。
通常のリンパデトックスヨガではアロマは焚きませんので、これは大きな進化です！
発汗革命３ 発汗クリーム＆かっさでマッサージ（敏感肌は注意）
発汗革命リンパデトックスヨガではプログラム中に、クリームとかっさを使用します。
発汗クリーム＆カッサ使用
カッサを使ったマッサージは、リンパを刺激し血液の毒を肌表面に押し出し、血行を良くする効果があります。血流が促進されることで発汗促進も期待できます！！
ロイブ公式ホームページより
かっさプレートは滑りやすさに個人差アリ
普通のリンパデトックスヨガでは使わない「かっさプレート」を使います。
全身に使えるようにかっさは大きめ。猫のような形（！？）をしています。
ロイブで販売もしていて、５０００円くらいです。
通販でも購入できます。
本来なら、すごく気持ちがいいものなのですが･･･
クリームを塗る前にカッサを使用するので、私は滑りが悪く感じました。
完全に乾燥している肌か、汗がダラダラな肌なら滑るんでしょうが、微妙に少しだけ汗ばんでいたので、肌の上で「キュッキュッ」と止まってしまいました～。
クリーム塗布後に使うように、プログラムの流れを変更してほしいです(^-^;
かっさプレートが高いので、汚れないようにする配慮なのでしょうか･･･？
他の人は難なく使えていたので、個人差があるのかもしれません。
とはいえ、とがった部分で頭のてっぺんをぐりぐり刺激する時は、めちゃめちゃ気持ちよかったです！
「かっさってどんな感じ？」と、試してみたい人にはおすすめです。
発汗クリームは刺激強め！好みが分かれそう
普通のリンパデトックスヨガではクリームは1種類ですが、発汗革命では２種類から選べます。
１つは普通の潤滑用のクリーム。もう１つは、発汗クリームです。
スタジオに入る際、好きな方を選んで取ります。
インストラクターは「好みで２種類使ってもいいですよ」と言っていました。
が、私は迷わず発汗クリームだけを受け取ってしまいました。
このクリーム、ビリビリと刺激が強く、私には痛かったです(^-^;
肌が弱い方、刺激に敏感な方は、この発汗クリームは避けた方が無難です。
途中でインストラクターさんが「痛い人がいたら、普通のクリームもありますので、取り換えていいですよ」とアナウンスしていました。
が、もう全身に塗った後では普通のクリームを追加で塗ってもどうにもならず･･･
ひとまずできるだけタオルで拭きとって対処しました。
私が弱すぎるんでしょうか！？
プログラムの後半では、効果が薄れてきたのか、汗で流れてしまったのか、ほとんど痛みはなくなりました。
プログラム終了後に「痛かったです～。トウガラシでも入っているんですかね？」とインストラクターさんに聞きました。
「肌に悪いものは入っていないのですが、合わなかったら通常クリームを使ってみてくださいね」ということでした。
成分については教えてもらえなかったので、企業秘密なのかもしれません。
リンパマッサージの内容は、通常のリンパデトックスヨガとほぼ同じ流れです。
まとめ ロイブの「発汗革命リンパデトックスヨガ」はアロマ好きならおすすめ！
実際にロイブの発汗革命リンパデトックスヨガを受けてみて、注意点はあるものの、また受けてみたいと思いました。
その理由はこちらです。
- 湿度が低めで、後半は体をどんどん動かせる
- アロマの香りが気持ちいい
ただし、下記のことには注意が必要だと思いました。
- かっさで皮膚を強くこすらない
- 発汗クリームは少量で試しながら使う
初めて体験するなら、試しに発汗クリームを腕に少しだけつけて様子をみさせてもらうといいですよ！
それで刺激が苦手だったら、通常クリームで。
