ホットヨガスタジオのラバ（LAVA）はスタジオ数がＮｏ.１の日本最大手。
ホットヨガを始めようと思うと、まず最初に候補に挙げる人が多いです。
ＬＡＶＡの公式サイトトップページよりラバの現役会員や、過去に利用したことがある人にアンケートを取り、口コミを集めました！
メリット（良い点）だけではなく、正直にデメリット（悪い点）や、興味がある方へのひと言メッセージも送ってもらいました。
きっと参考になるはずです！
ラバ（LAVA）の【口コミ】２２件！正直なメリット＆デメリットも
今回集まったのは、２０店舗、２２件分の口コミです。
理由があって続かなかった人の口コミも掲載していますので、自分に当てはまるかどうか照らし合わせて、体験レッスンを受けるかどうかの参考にしてみてください。
ラバ（LAVA） 池袋西口店
| 回答者の属性 | ２０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | インストラクターさんの教え方がとても丁寧で、初心者でも楽しむことができました。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 素足でスタジオを歩くので、足の裏のゴミが気になりました。 |
| 続いている／辞めた理由 | ホットヨガ自体は楽しいのですが、どうしても衛生面が気になって嫌になりました。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 汗がたくさん出て、2キロ近く体重が落ちることもありました。 |
| ひと言メッセージ | ホットヨガの魅了は発汗作用にあると思います。浮腫の解消にはもってこいです！ |
ラバ（LAVA） 新宿店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | インストラクターの方々それぞれ個性豊かであり、どのコースも楽しかった。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 雑居ビル内にあるのでしょうがなくはあると思いますが、店舗が少し狭目なところ。 |
| 続いている／辞めた理由 | ヨガクラスの内容には満足していたのですが、東京から引っ越すことになってしまったため。 |
| ホットヨガで感じた効果 | ふくらはぎや二の腕が引き締まった |
| ひと言メッセージ | ホットヨガは流れてくる汗も心地よいし、手軽にできるとても良いエクササイズだと思います。 |
ラバ（LAVA） 荻窪店
| 回答者の属性 | ５０代／女性／現役会員 |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | どのインストラクターもプロフェッショナルなレッスンをしてくれて、はずれは無い。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 週末はかなり混むので、隣の人とぶつからないようにレッスンするのが大変。 |
| 続いている／辞めた理由 | 毎回「やって良かった」と爽快感と満足感を感じています。私の変則的なスケジュールにも合わせられるシステムなので、今まで続けてこられました。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 前より体が柔軟になったように感じます。運動不足解消になります。精神的にリフレッシュできます。 |
| ひと言メッセージ | とりあえず、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか？ |
ラバ（LAVA） 新橋店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 通勤帰りに通っていました。店舗数が多いので、異動が多いから帰りに通えそうという点といろんなタイプのヨガを受けれたので、楽しく通えました。 |
| 上記スタジオの悪い点 | １回のレッスンに人が、たくさん来て、のびのびと出来なくなること。 |
| 続いている／辞めた理由 | 仕事が忙しくなり、当日のプロジェクトメンバーから定時後にも関わらず、許可がないと通えないから。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 足首を捻挫を２回したせいで足が固くなっていたのが、柔らかくなった。 |
| ひと言メッセージ | ヨガでダイエットなど書いてありますが、期待するほど体重が落ちません。 |
ラバ（LAVA） 錦糸町店
| 回答者の属性 | ４０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | レッスン内容が充実していて、スタジオはきれいで使いやすかった |
| 上記スタジオの悪い点 | ー |
| 続いている／辞めた理由 | ホットヨガに通い始めたきっかけは、ダイエット目的でしたが、約半年間、週3回から4回通っても中々痩せなかった。またレッスン中のぼせて息が苦しくなり、何度か気持ち悪くなった為、通い続けることが難しくなり退会いました。 |
| ホットヨガで感じた効果 | ストレス発散ができた。少し、穏やかになった。睡眠の質が上がった。 |
| ひと言メッセージ | LAVA錦糸町店はスタジオが広く、レッスン内容も充実していて、色んなレベルに合わせてレッスンを受けることができると思います。日頃の運動不足やストレスを感じている方は一度体験に行って見るといいと思います。 |
| 回答者の属性 | ３０代／女性／体験レッスンを受けた |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 駅近く利便性がよかったのとスタジオ内が清潔感がありキレイだった点です。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 初めての時スタジオに行く入口が分かりづらくなかなか探せなかった点です。 |
| 続いている／辞めた理由 | 会費のプランの説明を受けたが会費が少し高かったので体験だけで入会しませんでした。 |
| ホットヨガで感じた効果 | ストレス解消になりました。 |
| ひと言メッセージ | 汗を凄くかけてスッキリするし心が落ち着くのでストレス解消になります！ |
ラバ（LAVA） 中野店
| 回答者の属性 | ２０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 気張らずに、初心者でもレッスンに溶け込みやすいところ。地元感のあるスタジオのため、外見など気にせずパジャマで通える。家から近い。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 更衣室が狭く、レッスン前ら混雑してイライラした。また、講師とレッスン内容が固定化してしまい、自分が行ける時間には毎回同じレッスンになってしまい飽きた。スタッフの感じがあまりよくない。 |
| 続いている／辞めた理由 | 【やめた】開始時間が決まっていて、なかなかそれに合わせて時間調整するのが難しかった。また、受けるレッスンが固定化してしまい、マンネリした。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 汗をかきやすくなった。 |
| ひと言メッセージ | 店舗の雰囲気やスタッフは非常に大事です。また、様々なレッスンを受けることのできる大型店舗をお勧めします！ |
ラバ（LAVA） 北千住店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | インストラクターの方は明るく元気で通うのがとても楽しかったです。施設もとてもきれいでした。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 特にこれといって無かったです。ずっと続けたいくらい好きでした。 |
| 続いている／辞めた理由 | 辞めた理由は、体調不良からの妊娠が発覚し辞めてしまいました。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 汗がかきやすくなりましたし代謝が良くなりました。 |
| ひと言メッセージ | 自分のからだと向き合う大切な時間なので是非やってみた方がいいですよ！ |
ラバ（LAVA） 綾瀬店
| 回答者の属性 | ４０代／女性／体験レッスンを受けた |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 施設がとで綺麗でスタジオも雰囲気がよかったです。講師の方も丁寧に教えて下さいました。 |
| 上記スタジオの悪い点 | ホットヨガをやったら途中からひどい頭痛がし出して、それを訴えても何のアドバイスもなく、不信感が募りました。ホットヨガで頭痛が起きる人は少なからずいます。そういうことが起こる可能性があることを伝えること、また、起きた時の対処ができるようにスタッフの方々にに教育して欲しいと思いました。 |
| 続いている／辞めた理由 | ホットヨガをすると汗をかいてスッキリするイメージでしたが、私の体質だと頭痛が起こるので、とてもじゃないけど通える状態ではありませんでした。 |
| ホットヨガで感じた効果 | サウナ状態の部屋でのヨガはとてもキツイので、続けていればかなりの運動効果が得られるのではないかと思いました。 |
| ひと言メッセージ | 上記にも記入しましたが、ホットヨガで頭痛が起きることがあります。夏や暑い日に頭痛が起きる人は要注意です。水分をたくさんとってやるようにして下さい。 |
| 回答者の属性 | ４０代／女性／体験レッスンを受けた |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 運動神経が悪いのと、運動不足で身体がかなり硬く、腰痛もあるのでできるか心配でしたが インストラクターの方が都度サポートして下さって、楽しくできて、終わった後が爽快でした。 施設も綺麗で雰囲気もいいなと当時感じました。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 着替えの際に利用した更衣室が狭い気がしました。使っている人がロッカーの扉を開けっ放しにして着替えをしているので、更にせまく不便さを感じました。利用する側のマナーの問題もあると思いますが、もう少し余裕あればいいなと感じました。 |
| 続いている／辞めた理由 | 最寄の綾瀬駅から少し離れているのと、自宅の最寄り駅の一つ隣になるので、途中下車になると通わなくなるだろうと思った。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 体験だけで通わなかったので、効果はなかった。 |
| ひと言メッセージ | ヨガ自体は無理なく身体を鍛えることもできるし、ホットヨガなら更に身体を温めて代謝があがっていくような気がします。免疫力もアップするし綺麗なラインを手に入れることができるので体験だけでも行くことをオススメします。 |
ラバ（LAVA） 町田店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | インストラクターの教え方がよくてレッスンがわかりやすかった。スタジオが駅から近くて通うのに便利だった。 |
| 上記スタジオの悪い点 | シャワーの数が少なく、レッスン後にシャワー待ちがあるので嫌だった。 |
| 続いている／辞めた理由 | ホットヨガは大好きでしたが、妊娠したのでやむなく辞めました。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 体質が変わって冷えが改善された。妊娠できた。 |
| ひと言メッセージ | 汗をたくさんかくのは気持ちがいいです。 |
ラバ（LAVA） 東大宮店
| 回答者の属性 | ２０代／女性／現役会員 |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 駅、自宅からも近い。カガミ、洗面台が大きいので使いやすい。受付が華やか。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 受付が狭いのとスタッフが少ないので、1人が会計していると後ろがつまってしまい混雑する。 マットとマットの間隔が狭く、他の人とぶつかりそうになる。 |
| 続いている／辞めた理由 | 最近ケガをしてしまい、休んでいる。 普段運動不足なので、ヨガぐらいの運動から始めると丁度良い。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 便秘が改善されました！ |
| ひと言メッセージ | 運動音痴な私でもついていけるので、安心してください。 |
ラバ（LAVA） みずほ台店
| 回答者の属性 | ２０代／女性／体験レッスンを受けた |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 受付、更衣室、スタジオがいずれも綺麗に整えられており、清潔感があってよかったです。 |
| 上記スタジオの悪い点 | レッスンが基本的に1時間枠というのはホットヨガでは普通なのかもしれませんが、体力的に辛かったです。初心者向けに軽いコースが欲しかったです。 |
| 続いている／辞めた理由 | 店舗の周囲がパチンコ屋と居酒屋ばかりで雰囲気のいいビルではありません。健康のためにヨガをするんだ、と思っていてもパチンコビルに入っていくところを知人に見られるかもと思うと抵抗がありました。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 体験だけなので効果はありませんでした。 |
| ひと言メッセージ | 個人の好みに合うかどうかがポイントだと思います。いちど体験してみないとはじまらないので、まずはやってみたらいいと思います。 |
ラバ（LAVA） 所沢店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／体験レッスンを受けた |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 初めてでも説明がしっかりしており参加しやすかった、スタッフが親切だった。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 参加者がとても多かったので、ロッカーやシャワーが混雑しがちだった。 |
| 続いている／辞めた理由 | あまり汗をかく体質でないのでホットヨガでもあまり汗をかけず、スポーツジムのほうが自分に合っていると思ったから。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 気分がすごくスッキリした。 |
| ひと言メッセージ | 体験をして、自分に合っているかぜひ試してほしいです。 |
ラバ（LAVA） 橋本店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | ダイエット目的で入ったら、インストラクターは若い女性で、本当にスタイルがよかったのでああなりたい！と意識が高まったのがよかった。 |
| 上記スタジオの悪い点 | マットとマットの間隔が狭くて他の人とぶつかりそうになった。 |
| 続いている／辞めた理由 | ４ヶ月通ったら、体重がするする落ちて、夏だったのもあり、なんだかやつれてきたのでひとまず退会した。 |
| ホットヨガで感じた効果 | ４ヶ月で四キロ痩せました。運動大好きな私には汗をかいてすっきりするのも快感でハマった。 |
| ひと言メッセージ | 尋常じゃなく汗をかくので爽快です。私は１店舗しか通ってないけれども、そこの人はみんな熱心だけど押し売りっぽくないし、気軽に通ってました。 |
ラバ（LAVA） 大井松田店
| 回答者の属性 | ４０代／女性／現役会員 |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | インストラクターがみんないつも笑顔なので気分がいいです。ロッカーもフロントもいつも清潔感があります。 |
| 上記スタジオの悪い点 | レッスンが終了をした人とこれから開始をする人の間の時間が限られているので、ロッカーを使う時に隣り同士がぶつかりそうになる。 |
| 続いている／辞めた理由 | ＬＡＶＡはレッスンの種類が豊富なので自分に合うレッスンを選ぶことができます。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 開始当初１か月で１キロ痩せました。 |
| ひと言メッセージ | ダイエットや冷え症、肩こり改善だけではなく汗をたくさんかくのでストレス発散にもなりますよ。 |
ラバ（LAVA） 水戸エクセル店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／現役会員 |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 教室がきれいで清潔感があり、ちょうど良い暑さのスタジオでヨガができます。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 受講人数が多いので、スタジオ内とロッカーでの着替えが少し大変です。 |
| 続いている／辞めた理由 | ホットヨガで汗を流すことがストレス発散になっているので続けたいです。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 肌がきれいになりました。 |
| ひと言メッセージ | 健康にも美容にも良いのでおすすめです。 |
ラバ（LAVA） 栄店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／体験レッスンを受けた |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 受付の説明してくれる人が感じがよく、分かりやすかった。 施設も綺麗で、使いやすそうだった。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 体験したクラスが悪かったのかもしれないが、本格的なコースで周りについていけなかった。 |
| 続いている／辞めた理由 | 当時は続けるお金がなかったから。貧血体質で、体験の時に少し貧血っぽくなってトラウマになったから。 |
| ホットヨガで感じた効果 | スッキリした。外に出た時に吸う空気が、気持ち良い感じがした。 |
| ひと言メッセージ | 自分に合うコースや施設を、探せるといいですね！ |
ラバ（LAVA） 刈谷店
| 回答者の属性 | ４０代／女性／体験レッスンを受けた |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | インストラクターが教え方もうまく最後まで飽きる事もありませんでした。とても楽しかったです。沢山汗をかいてデトックスが出来た。 |
| 上記スタジオの悪い点 | シャワールームがあるが、直ぐに一杯になっていしまって、待っているのが大変でそのまま帰宅してしまった。 |
| 続いている／辞めた理由 | 汗をかくので、ベタベタになって帰る時に気持ちが悪い。シャワールームが混んでいる。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 脂肪が燃焼できる。 |
| ひと言メッセージ | 汗をたくさんかくのが好きな人には向いていると思います。 |
ラバ（LAVA） 塚口店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 清潔感のあるスタジオで、様々なレベルのレッスンを受けられた点がよかった。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 体験レッスンの時に説明をしてくれたスタッフさんの説明が解りづらかった。 |
| 続いている／辞めた理由 | 妊娠が発覚し、やむを得ず退会しました。なかなか妊娠せず、諦めかけていたところでした。ホットヨガ効果かな？！ |
| ホットヨガで感じた効果 | たくさん汗をかいて、リフレッシュすることができました。 |
| ひと言メッセージ | 日々の喧騒から離れて、自分の身体と向き合う時間は素敵なリフレッシュタイムになると思います。 |
ラバ（LAVA） 福岡天神店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 綺麗なスタジオで、受付の人や先生も優しそうな人ばかりだった。 前でおしえるだけでなく、生徒の周りを回ってくれるのは嬉しかった。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 時間に少しでも遅れたらもう入れないのは困った。シャワー室が少し汚かった。人気の授業だと混み合って十分な広さが取れなかった。 |
| 続いている／辞めた理由 | レッスン料に対して行きたい授業に入れる時間がなかなか合わなかった。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 体が柔らかくなった。レッスン後はすっきりとするし、日頃運動しないので、いい運動になった。 |
| ひと言メッセージ | 自分に合った店舗、先生を見つけた方が長くので、体験はした方がいい。マット代や、水代がかかるので、意外とお金がかかる。 |
ラバ（LAVA） 博多店
| 回答者の属性 | ３０代／女性／過去に会員だった |
|---|---|
| 上記スタジオの良い点 | 博多駅に近く、仕事帰りに立ち寄れた。あと、レッスン数が多いので何曜日に行っても受講できる点は働くものとしてはメリットが高い。 |
| 上記スタジオの悪い点 | 時間帯によっては混雑していて教室も更衣室も人でいっぱいで逆に疲れてしまう時があった。 |
| 続いている／辞めた理由 | 仕事が忙しくなって定期的に通えなくなってきたので辞めました。 |
| ホットヨガで感じた効果 | 精神的にリフレッシュできるし、体も軽くなった。体も柔らかくなったと思う。 |
| ひと言メッセージ | 汗をかくのが好きな方は普通のヨガよりもホットヨガの方が体がスカッとします！ぜひ体験レッスンで実感してみてください。 |
口コミで多かったラバ（LAVA）のデメリット
シャワーが少なくて待ち時間があるというクチコミが多かったです。
これは、レッスンのちょっと前に静かに退室して先に浴びるという方法があります。受付で可能かどうか確認してみてください。
また、制汗シートを持参してサッと拭くだけにして、自宅でゆっくりお風呂に入るのも手ですね。
ただし、体験レッスンの時は、最後までしっかり受けてみた方がいいので、多少の待ち時間は考慮しておきましょう。
スマホを片手に時間つぶししている人もけっこういます。
口コミで多かったラバ（LAVA）のメリット
ストレス解消になるというクチコミが多かったです。
たっぷり汗をかいたり、音楽に合わせて体を動かしたり、日常をリセットしてくれる環境がホットヨガにはあります。
プログラムの６０分間は、非日常です。
これは体験してみなければわかりません。
ひと言メッセージのほとんどが「まずは体験してみて」というものでした。
いい点も悪い点も、人によってとらえ方が違いますし、店舗によっても異なります。
そして、体験レッスンに参加した時に、不安な点や疑問点は残さず聞いてみましょう！
もし自分に合えば、人生を変える第一歩になるかもしれませんよ！
